Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 136,47g | Prot: 75,52g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Hanavesi, Maitokahvi. Lounas: Hesburger Paprikamajoneesi, Rainbow Seitileikkeet Valkosipulikastikkeella, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Päivällinen: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Mars Mars Patukka, Rainbow Seitileikkeet Valkosipulikastikkeella. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|