Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 113,02g | Hh: 70,04g.
Aamiainen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pepperoni Pizza Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Cucumber Salad with Vinegar, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Trader Joe's Soycutash. Välipalat/Muut: Kroger Saltine Wheat Crackers, Great Value Cream Cheese, Bauducco Chocolate Wafers. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
happy thursday john. appreciate you man
29 huhti 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
29 huhti 21 jäseneltä: John10251
|
29 huhti 21 jäseneltä: Shrewdness
|
30 huhti 21 jäseneltä: Slow Meta
|
30 huhti 21 jäseneltä: donniemae
|
Thanks, Shrewdness, Slow Meta and Donniemae!!! Have a great weekend!!!
30 huhti 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|