|
Oho! Jouduin käymään vaa'alla kahdesti, kun en ekalla kerralla uskonut tuota lukemaa 🤭 Jeeeee!!! 😎
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 47,26g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Mustaherukka, Mustikka, Neljän viljan puuro täysmaitoon. Lounas: Auran Paprikamajoneesi, Porkkanat, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Barilla Täysjyväspagetti. Päivällinen: Marli Perinteinen Sima. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|