Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 9,84g | Prot: 45,22g | Hh: 65,59g.
Lounaan jälkeen: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Gnocchi, ”Kinkkuwokki”. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|