Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2784 kcal
|
Rasva: 136,97g | Prot: 106,24g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mayonnaise, Johnsonville Original Bratwurst, Kroger Hot Dog Buns, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2741 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Golf (kävely) - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Have a good weekend Br_e_co! 💛
01 touko 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
You too Shir! Bday weekend for you!
01 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|