|
vappu herkuteltu ilman rajoja, nyt olo onkin sen mukainen - turvottaa ja vatsa jumissa 😂 eilen aloin jo odottamaan maanantaita ja normaalia syömistä 😁 olen siis ollut äärettömän pahassa sokeri-koukussa ja tää oli tarkoituksellinen ihmiskoe. Typerää ehkä, mutta omalle päälle tarpeellinen. Joten, uuteen laskuun 💪 ainakin 2kg kuoriutunee parissa päivässä, kun turvotus kaikkoaa ja vatsa palautuu toimintakykyiseksi.
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 137,43g | Prot: 58,31g | Hh: 4,94g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Arla Tolkuton Cheddar, Arla Ingman Voi, Kananmuna. Päivällinen: Lovilio Mascarpone, Arla Ingman Voi, Kananmuna. Välipalat/Muut: Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Raejuusto 2%, Arla Ingman Voi, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|