Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 103,40g | Hh: 83,36g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Pirkka Hapankorppu, Native Guacamole. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Monarch Valkosipulia Mausteöljyssä, Kurkku, Salaatti, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Native Guacamole. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Brownie, Tupla Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|