Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 71,44g | Hh: 170,50g.
Aamiainen: Lipton Yellow Label Tea, Pirkka Kevyt Maito, Taivalkosken Mylly Talkmuru. Lounas: Omena, Arla Kadett 5%, Tomaatit, Tee (Haudutettu), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Wursti Sinappikalkkuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Päivällinen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Fusilli, Uunilohi. Välipalat/Muut: Granaattiomena, Gefilus Piimä 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|