|
vDay 161: Daily Weight In...(135.2lbs) Down 0.8lbs 😄
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 46,31g | Hh: 48,93g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sam's Club Cheese Pizza. Päivällinen: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sam's Club Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|