Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 64,71g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Beyaz Ekmek, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Binvezir Telli Peynir , Lor Peynirli Omlet, Simbat Hudri Hurma. Päivällinen: Mevsim Salata, Bim Le Cola, Simbat Hudri Hurma, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Dondurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|