Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 103,46g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Lounas: Pirkka Proteiinipatukka Peanut Butter. Päivällinen: Rainbow Halloumi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanaraaste, Native Guacamole Spicy, Atria Vuolu Kana Fajitas. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Banaanit, Valio Profeel Fluff Persikka-Passion. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|