Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 53,87g | Hh: 86,91g.
Aamiainen: Päärynät, Alesto Pähkinäsekoitus, Pirkka Kevyt Maito, Dolce Gusto Americano, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lounas: Alesto Pähkinäsekoitus, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Uunilohi, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Salaatti, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Gefilus Piimä 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|