|
vDay 163: Daily Weight In...(135.2lbs) Down 0.6lbs 😄
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 15,43g | Prot: 48,34g | Hh: 40,32g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Wing (Skin Not Eaten). Päivällinen: Martha White Yellow Cornbread & Muffin Mix. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|