Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 128,18g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Rainbow Cocoa Puffs, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Arla Kadett 5%, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Pizzapohjat. Päivällinen: Ingman Creamy Rocky Road, Star Nutrition Whey-80 Hazelnut Nougat Flavour, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|