Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 56,27g | Hh: 93,11g.
Aamiainen: Lihamureke (Naudanliha), Maitokahvi, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kinkkukiusaus. Päivällinen: Pirkka Aprikoosisose, Kartanon Rosvopaisti, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Rainbow Wokvihannekset, Mama Vihanneksenmakuinen Täysjyvävehnänuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|