|
vDay 165: Daily Weight In...(134.4lbs) Down 2.2lbs 😄
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 48,34g | Hh: 39,82g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Martha White Yellow Cornbread & Muffin Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Wing (Skin Not Eaten). Päivällinen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|