Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 76,02g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Anyday Nuts Dry Roasted Almond Mix, Pirkka Mansikka Ulkomainen, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Kariniemen Ranch Rapeat Sisäfileet, Fresh Hetki Grillikasvikset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Native Guacamole Spicy, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Fazer Amica Tonnikala-Majoneesitäyte, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, LU Belvita Breakfast Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|