Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 49,18g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Yosa Oat Snack Vanilla, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Siikafilee. Päivällinen: Arla Smetana, Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. Välipalat/Muut: Tuore Omenamehu, Päärynät, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|