Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 49,46g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Ylikypsä Kinkku, Tuorejuusto (Kevyt), Vaasan Ruispalat. Lounas: Naturdiet Smoothie. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Nopea Riistakäristys, Valio Kermaviili, Uuniperuna (ilman Kuoria). Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|