Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 117,55g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Täysjyvävälipalakeksi Juusto. Lounas: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. Päivällinen: Pirkka Halloumi, Kurkku, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Katkarapu, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Poppin Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|