|
Joku magia on nyt tässä noin 92 Kilossa,hengannut noin 2vko vähän yli 92 ja sit välillä 91,5.
En ole jaksanut /kyennyt edes täyttää tätä ruokapvkirjaa, mutta vähillä eväillä menny.
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 82,58g | Hh: 84,65g.
Aamiainen: Herbalife Pikateejuoma, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Marjex Suomalainen Marjamix, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe. Lounas: Kurkku, Ruusukaali (Kypsennetty), Ravintola Kivi Koskenlaskija Makkara Pestolla. Päivällinen: Uunikasvikset, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Välipalat/Muut: Herbalife Proteiinijuomajauhe, Herbalife Formula 1, Marjex Suomalainen Marjamix. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|