Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 43,30g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaavanukas. Lounas: Valio Viilis Vadelma-Mansikka, Herkkumaa Maustekurkku, Peruna. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Sun Lolly Mehujää, Kurkku, Atria Balkan, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|