Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 117,60g | Prot: 69,43g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Elonen Suklaakakku, Arla Ihana Suklaa-Appelsiini Rahka, Valioravinto Oluthiiva, Kahvi, Oliiviöljy, Sportyfeel Wheypro+. Lounas: Coca-Cola Zero Cherry, Kreikkalainen Salaatti. Välipalat/Muut: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Paulig Frezza Mocca , Maitokahvi, Laitilan Leipä Herkku-Leivos. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 54 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorejajore
|