Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 123,62g | Prot: 151,48g | Hh: 223,89g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch , ESN Tasty Whey - Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Rama Rama, Ei, Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Alnatura Hessischer Handkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Välipalat/Muut: Alnatura Erdnuss Mus, Ferrero Jogurette, Alnatura Lübecker Marzipan Rohmasse, Ensinger Sport ISO Grape, Meine Metzgerei Lyoner, Pfirsiche, Bananenbrot (mit Margarine). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|