|
Maanantai punnitus päivä.
Viikonlopun aikana ei oo tullut eikä mennyt grammaakaan.
Hirveä räkätauti päällä joten en jaksa murehtia. 🤧
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 60,79g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Native Guacamole Spicy, Yum Yum Lihanmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Ruokakaura, Kurkku, Naapurin Maalaiskana Kanasuikale Merisuola, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Vaasan Mustikkatassu, Valio Eskimo Jäätelö. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
17 touko 21 jäseneltä: k.engblom
|
Kiitos.. sitä toivon.
Ihan kaamea olo ku nenä tukossa ja vuotaa eikä happi kulje ku huohottamalla
17 touko 21 jäseneltä: emmaingrid
|
Sekin on jo voitto ettei oo tullut lisää 👍🏻. Tsemppiä, kyllä se tauti kohta hellittää!
17 touko 21 jäseneltä: marisalo1
|
Kiitos marisalo1. Toi on kyllä totta. 😁
18 touko 21 jäseneltä: emmaingrid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|