Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 112,25g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Магнит Банан, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lounas: Говядина Постная, Капуста, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Podravka Айвар, Редис, Пятерочка Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сочинские Сладости Нуга, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|