Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 80,00g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Päivällinen: Forssan Lounassalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|