|
vDay 175: Daily Weight In...(135.4lbs) Down 0.2lbs 😄
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 59,48g | Hh: 12,68g.
Aamiainen: Great Value Powdered Creamer, Coffee. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Päivällinen: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added). Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|