Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 107,78g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Lounas: Poultry Gravy, White Rice, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Päivällinen: White Rice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Birds Eye Power Blend Tuscan Style, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Bauducco Chocolate Wafers, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|