Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 111,68g | Hh: 118,33g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Rasvaton Maito, Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Lounas: Lounashetki Fetapasta, Atria Porsaan Sisäfile, Kukkakaaligratiini, Blå Band Suklaamousse, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Risella Riisi-Kauraseos, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Välipalat/Muut: Atria Porsaan Sisäfile, Herkkusieni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|