Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 110,14g | Hh: 79,55g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Voimakaura. Lounas: Pirkka Pensasmustikka, Arla Keso Raejuusto, Grenade Carb Killa Birthday Cake. Päivällinen: Kurkku, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Munakas tai Munakokkeli, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Omena-Päärynä . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|