Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 89,19g | Hh: 49,03g.
Aamiainen: Voi, Lidl Kaurasydän. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Päivällinen: Sipulit, Pavut (Vihreät), Lohi, Majoneesi, Retiisi, Paprika (Keltainen), Herneet. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|