Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 107,39g | Prot: 69,71g | Hh: 281,03g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Bal, Koska Tahin Helva Kakaolu, Sütaş Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nuh Ankara Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Ruffles Peynir ve Soğan, Halka Tatlısı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|