Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 29,66g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Lounas: Athenos Traditional Feta Cheese Chunk, Watermelon . Päivällinen: Kitchens Of India Palak Paneer , Chicken Biryani. Välipalat/Muut: Watermelon , Chianti Wine, Clover Honey, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|