|
Tämmöinen myöhäinen aamiainen oli, 700kcal tuli vetäistyä tuulensuojaan. Ainakaan ei voi syyttää liian vähästä syömisestä tänään.
Huomentapäivää ja mukavaa viikonloppua 🤗
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 105,40g | Hh: 34,61g.
Aamiainen: Herbalife Pikateejuoma, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna, Rainbow Grillijuusto. Päivällinen: Kanafilee. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Voi, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Fast Sports Nutrition Pudding Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|