Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 87,99g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakalkkuna, Sevan Hummus Valkosipuli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pirkka Tomaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Korpelan Mylly Vehnälese, Wigren Kotimainen Meetwursti, Kotimaista Kermajuusto, Alesto Cashewpähkinä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Reformi Soijalesitiinirae, Korpelan Mylly Vehnälese, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|