|
vDay 180: Daily Weight In...(135.0lbs) Down 0.2lbs 😄
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 11,67g | Prot: 68,82g | Hh: 24,32g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Fat Free Refried Beans. Päivällinen: Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Fat Free Refried Beans. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|