|
😮😮😮
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 61,14g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Sondey Biscuit Rings, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Leksands Näkkäri. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Mozzarella 19%, Uunilohi. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Salame Napoli, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|