Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 87,09g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Rainbow Mozzarellaraaste, Dulano Pekoni, Paistettu Kananmuna, Sokeri, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Pellavansiemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%. Lounas: Valio Polar 15%, Fazer Geisha Crunchy. Päivällinen: Milbona Kefir, Omenat, Hunaja, Rainbow Lihakeitto. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Sokeri, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|