Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 119,82g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Fast Sports Nutrition Workout Intra, Kahvi, Puhdas+ Ravintohiiva, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaani-Appelsiinirahka. Lounas: Maitokahvi, Virvoitusjuoma, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Oatly Kauramaito Luomu, Mr. Panini Kanapanini. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Night Time Protein, Cappuccino, Fast Sports Nutrition Workout Intra. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 44 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorejajore
|