Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 95,40g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kevyt Maito, Taivalkosken Mylly Talkmuru. Lounas: Saarioinen Savukirjolohisalaatti, Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaroni, Kanafilee, Kalkkunavoileipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Päivällinen: Salaatti, Omenat (Golden Delicious). Välipalat/Muut: Gefilus Piimä 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|