Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 36,82g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Smucker's Apricot Preserves, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Bananas . Päivällinen: Pinot Noir Wine , Sesame Oil , Egg, McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal. Välipalat/Muut: Calavo Avocado, Tuna Salad, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Once again good drop🙌🏽, keep crushing it 💥💪🏽🥗
25 touko 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
25 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
Hey Yfritz👋🏽🌻? Any workout planned, I see you crushing it every day, keep it up 🙌🏽
25 touko 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Ettenauj, I don’t exercise very much. I bike or walk when I feel like it. People like you are inspiring me. Thank you for being here.
25 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
25 touko 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Headed in the right direction! The
25 touko 21 jäseneltä: LISfifty
|
Thank you for the support everyone. The plateau was seriously discouraging! 😭😭
25 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
Plateaus happen to all of us.
25 touko 21 jäseneltä: Snowwhite100
|
Plateaus should be illegal Ms Snowwhite 😭
25 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|