Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 253,63g | Hh: 307,46g.
Aamiainen: Клубника, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Пятерочка Сахар. Lounas: Макси Салат "Гольф", Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Пятерочка Сахар, Heinz Итальянский Кетчуп, Макси Сметанник, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Блинчики. Päivällinen: Макси Сметанник, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|