|
Day 3 of a *failed* 3 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Yeah, yesterday I couldn't do it and I had brussels sprouts. I was not hungry, just tired and wanted to 'treat' myself.
Will try again next week...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 98,86g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Päivällinen: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Välipalat/Muut: Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|