|
Seuraava kymmenluku kampitettavaksi 💪🏻
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 106,37g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Snellman Delikana, Grenade Carb Killa Birthday Cake. Päivällinen: Sushi Hot Katkarapu-Nuudeliwokki. Välipalat/Muut: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Banaanit, Kiivi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Njie Propud Milkshake Mango Mania. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|