Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 71,09g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Schlotzsky's Deli BLT (Small), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Päivällinen: Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Gose Beer, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Whole Milk. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 25 minuuttia, Stepperi - 36 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks mermee. Hope you have a great MDW weekend as well up in the cabin.
29 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
29 touko 21 jäseneltä: ridemariel
|
30 touko 21 jäseneltä: 66Pack
|
Thanks 60pack and ridemariel!
31 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|