Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 183,75g | Hh: 304,21g.
Aamiainen: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Lay's Wavy Original Potato Chips, Vlasic Baby Sweets Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Deli Sliced Ham. Lounas: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Apples, Muscle Milk Snack Protein Bar, Blueberries. Päivällinen: Ice Cream, Orange, Navels Oranges . Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|