Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 170,20g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend, Oliiviöljy, Puhdas+ Ravintohiiva, Maitokolmio Fit Pehmeä Kermainen Rahka, Sportyfeel Wheypro+. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend, Oatly Kauramaito Luomu, Rainbow Wokvihannekset, Kypsennetty Lohi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Boström Sacher Leivos, Maitokahvi, Sportyfeel Wheypro+, Maitokahvi, Jäätelö, GoGreen Kookosjuoma, Sportyfeel Wheypro+, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
|
1170 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 6 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorejajore
|