Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 43,40g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: 365 Multi-Vitamin Gummies, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg, Olive Oil , Athenos Feta Cheese, Grape Tomatoes. Päivällinen: Natto (Fermented Soybean Product), Seoul Spicy Kimchi, House Foods Soft Tofu. Välipalat/Muut: Pinot Noir Wine, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay I can follow you fritzy.. yay me. 😁😄😊😉💓💞 and great job by the way.
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
Good morning Steve. Did you murder your legs today? Where is your update?
30 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
No legs today. It's my off day. Good morning hun how did you sleep?
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
No legs today. It's my off day. Good morning hun how did you sleep?
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
Slept okay, yay me 🤣
Enjoy the rest day Shoog
30 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
Awww thx hun... 😊😊😊😊 Steve blushing... kicking the dirt with his foot.... owww. That hurt... lol🤣🤣🤣😅😅 I'll message you later this afternoon if that's OK?
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
30 touko 21 jäseneltä: yfritz
|
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
30 touko 21 jäseneltä: mandosteve6300
|
There you go!!! Good job 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
30 touko 21 jäseneltä: pennyfirmin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|