Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 100,19g | Prot: 104,68g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: Стрелки Чеснока, Перекресток Яблоки Симиренко, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Василева Слобода Семя Льна, ВкусВилл Кунжут, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Стрелки Чеснока, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кунжут, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Перекресток Яблоки Симиренко, Клубника, ВкусВилл Кунжут, Лито Отруби с Яблоком, Простой Йогурт. Välipalat/Muut: Клубника, Ратибор Джем Лимонный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|